Relajación
Más Allá de los Suplementos: 5 Técnicas de Rela...
El estrés es más que un sentimiento; es una reacción física. Aprendé 5 técnicas de relajación simples y efectivas, como la respiración 4-7-8 y el grounding, para calmar tu sistema...
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Tipos de Magnesio: Guía para Saber Cuál Elegir ...
¿Citrato, Glicinato, Óxido? Elegir un suplemento de magnesio puede ser confuso. Te explicamos las diferencias entre los tipos más comunes, para qué sirve cada uno y cuál podría ser el...
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¿Para Qué Sirve el Citrato de Magnesio? Benefic...
Descubrí para qué sirve el citrato de magnesio, una de las formas más absorbibles de este mineral esencial. Exploramos sus beneficios para el estrés, el sueño, la función muscular y...
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